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怎么補(bǔ)充各種維生素

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怎么補(bǔ)充各種維生素

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劉長(zhǎng)生
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
補(bǔ)充各種維生素,一般來說從食物中就能夠獲得的新鮮的蔬菜和水果里就含有豐富的維生素和礦物質(zhì),還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪骞入s糧,通過食物如果補(bǔ)充維生素的效果不好的話,還應(yīng)該注意應(yīng)用一些口服藥物來進(jìn)行對(duì)癥的補(bǔ)充的平時(shí)應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)均衡,葷素搭配,多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

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