高血脂能怎么吃
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高血脂能怎么吃
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
茄子是一種蔬菜，對(duì)于高血脂患者來(lái)說(shuō)是有好處的，不過(guò)茄子有個(gè)特性，就是在烹調(diào)過(guò)程中容易煉化油脂，所以在制做茄子，這個(gè)蔬菜的時(shí)候要以清燉我靠之類的，少油的烹調(diào)方式為基礎(chǔ)而不能夠?qū)嵤┯图寤蛘哂统粗惖呐胝{(diào)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)在制做其它的過(guò)程中，要防止置放糖之類的調(diào)味品。需要強(qiáng)調(diào)的是不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃含糖量高的食物，應(yīng)該要多運(yùn)動(dòng)。
