高血脂病人可以吃花生嗎
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高血脂病人可以吃花生嗎
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
由于脂肪代謝或運轉(zhuǎn)異常使血漿一種或多種脂質(zhì)高于正常稱為高脂血癥，高血脂病人可以吃花生，但是應(yīng)該有量的限制，最好每天不要超過20克也就是15粒左右，最好以水煮為主，盡量不要吃油炸的花生米。高血脂的人，同時也應(yīng)該控制體重，如果體重是超標的，可以通過控制飲食以及運動將體重達到正常范圍，不要吃高熱量的食物。不要吃過于油膩的食物，要做到清淡減肥多運動，戒煙限酒好神態(tài)，管住嘴邁開腿吃動兩平衡，控制體重。必要時可以選擇一些藥物治療。
