高血脂的人可以吃核桃嗎
| 1人回答
問題描述：
高血脂的人可以吃核桃嗎
全部回答共1條回答
蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
核桃營養(yǎng)豐富，由于其富含蛋白質、不飽和脂肪酸、亞油酸、維生素e、多種維生素和礦物質，所以具有健腦益智、抗衰老、防便秘、降血糖、幫助睡眠、預防心腦血管疾病、美容養(yǎng)顏等功效。但是，核桃里又含有大量的脂肪，脂肪比較多對于高脂血癥的病人，多吃也會引起血脂的增高。所以還是建議高血脂的人，盡可能的不要吃核桃，如果想要吃核桃，那么在每餐中所進食的熱卡，相應的就要減少，比如肉類相對的減少一些。
