踩黃豆按摩腳底一次多久
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踩黃豆按摩腳底一次多久
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
踩黃豆按摩腳底一次可持續(xù)10~20分鐘。如果按摩時(shí)間過久，有可能引起一些不良癥狀。踩黃豆是比較簡單的一種按摩方式，只需將足底裸露，在黃豆中反復(fù)踩即可，在這過程中，腳底會產(chǎn)生不同程度的疼痛感，按摩完成后，身體會得到良好的放松，甚至還能提高睡眠質(zhì)量。但按摩時(shí)間是需要認(rèn)真把控的，通常在10~20分鐘即可。若長時(shí)間踩黃豆按摩腳底，有可能引起局部皮下出血，嚴(yán)重的還會帶來肌肉損傷。另外還應(yīng)注意，踩黃豆按摩時(shí)需把控力度，不要過于用力。同時(shí)，黃豆應(yīng)盡量選擇干凈、無雜質(zhì)、無污染的。建議平時(shí)根據(jù)專業(yè)人士指導(dǎo)，正確踩黃豆按摩，嚴(yán)格把控按摩次數(shù)和按摩時(shí)間。按摩之后應(yīng)注意腳部清潔，可以用熱水泡腳，這樣可以讓按摩效果更突出。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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