腳底按摩手法有哪些
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腳底按摩手法有哪些
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
足底按摩主要是通過(guò)刺激足底穴位及肌肉來(lái)促進(jìn)足底血液循環(huán)、減輕疲勞。按摩手法不一樣，比如叩擊法與掌法，雙指扣拳法等，相對(duì)應(yīng)的穴位是不一樣的，所以要按要求采取相應(yīng)手法按摩。1、用屈曲拇指指間關(guān)節(jié)刺激足部穴位時(shí)，操作人員應(yīng)以指掌關(guān)節(jié)施為主；2、食指扣拳法由單食指扣拳法與雙食指扣拳法組成，它的獨(dú)特之處是一手握著腳，另一手半握著拳，食指彎著腰，拇指固定住，又用食指近節(jié)指間節(jié)背側(cè)刮足，顯示了他精湛的拳藝技巧；3、在握足扣指法時(shí)，食指的指間關(guān)節(jié)呈屈伸狀，同時(shí)將剩余4個(gè)手指握成拳頭，另1個(gè)拇指深入到屈伸的食指內(nèi)部，將食指第1節(jié)指關(guān)節(jié)作為著力點(diǎn)，激發(fā)出對(duì)應(yīng)穴位。操作時(shí)需將握拳的腕部作為施力點(diǎn)并輔之另一拇指加強(qiáng)力量，同時(shí)將剩余四指固定住腳；4、雙指扣拳法：用手握拳，食指與中指彎曲，使遠(yuǎn)節(jié)指關(guān)節(jié)凸出，而用其他指握空拳時(shí)，食指與中指遠(yuǎn)節(jié)指關(guān)節(jié)作為著力點(diǎn)，對(duì)穴位進(jìn)行刺激，從而起到拳法作用。注意腕關(guān)節(jié)施力點(diǎn)處要用拇指固定于無(wú)名指，抵住屈伸的食指和中指，以免滑脫而影響療效。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
