曲黎敏失眠最好的治療方法是什么
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曲黎敏失眠最好的治療方法是什么
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
曲黎敏失眠最好的治療方法可以采取這幾種放松法，可以平躺在床上，然后先放松頭部，放松眼眉，要讓深心的到徹底的放松，還可以睡覺虎抱頭，就是睡覺的睡眠姿勢可以向嬰兒學(xué)習(xí)，好多人喜歡四仰八叉，其實這是肺氣不足的現(xiàn)象，其實睡覺虎抱頭這種四肢可以提高睡眠質(zhì)量。另外心腎相交法也是有效促進(jìn)睡眠的方法，就是手搓腳心上的涌泉穴，可以促進(jìn)睡眠質(zhì)量。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
