失眠的治療方法有哪些
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失眠的治療方法有哪些
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
夜間睡眠質(zhì)量不高也是失眠的一種，失眠的原因很多，臨床常見焦慮抑郁情緒引起的失眠，如果只是偶然的失眠，您可以通過運(yùn)動(dòng)、晚間少食、泡腳等方法調(diào)整。內(nèi)心有壓力，又沒有注意及時(shí)緩解癥狀，心煩意亂，容易失眠，感覺比較敏感。平常保持一個(gè)良好的心態(tài)，生活中要樂觀一些，不要給自己太大的壓力，內(nèi)心有煩惱，不要憋在心里，要多與家人朋友聊聊天。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
