糖尿病可以吃紅薯嗎？
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糖尿病可以吃紅薯嗎？
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林燕 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
紅薯里面淀粉含量高，容易讓血糖升高，正確的方法是平衡膳食，控制好熱量。糖尿病患者是不能吃紅薯的，很容易就會出現(xiàn)高血糖，如果想吃還要跟主食進行交換。多運動，平常適當多吃點綠色的蔬菜，定期檢查血糖?！√悄虿∪穗m能吃紅薯，但怎么吃有所講究。紅薯的含糖量為20%左右，100克紅薯等價為25克大米的熱量，如果食用含糖量超過10%的副食，應扣除主食的份量，以平衡攝入熱量。糖友并非與紅薯完全絕緣，但卻不能過于親密。
