哺乳期能喝酸奶嗎？
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哺乳期能喝酸奶嗎？
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夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
純牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣，可以促進(jìn)乳汁分泌，而酸奶只對消化有幫助，這種促進(jìn)泌乳的作用不是很大。哺乳期媽媽的飲食不能太隨意，因為媽媽的飲食會影響寶寶的身體健康，為了寶寶的健康發(fā)育應(yīng)該多吃健康食物。媽媽在哺乳期間飲食不當(dāng)不僅會影響母乳質(zhì)量，嚴(yán)重的還會造成退奶，使寶寶無乳可吃。飲酒時最好加熱，以免引起胃腸功能障礙、腹脹、腹瀉等。還要注意，不要喝得太多，畢竟酸奶含有一些防腐劑或其他成分，如果過量飲用酸奶的也是對孩子有一定的傷害的。
