怎樣才能安全的度過(guò)更年期
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怎樣才能安全的度過(guò)更年期
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
您好在飲食上應(yīng)選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、家禽類(lèi)及豆制品。更年期的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、精神神經(jīng)癥狀、心血管疾病、骨質(zhì)疏松、乳腺和子宮內(nèi)膜癌、及老年性陰道炎等，在這個(gè)時(shí)期要注意保養(yǎng)，多做些體育運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)情緒。
