月經(jīng)期間可以吃銀耳湯嗎
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問題描述：
我老婆現(xiàn)在正在經(jīng)期，想給老婆補(bǔ)補(bǔ)營養(yǎng)，聽說銀耳湯比較有營養(yǎng)，女性月經(jīng)期間吃銀耳湯嗎?
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
銀耳湯具有極高的營養(yǎng)價(jià)值和保健功能，還具有美容功效。銀耳湯是一種高級(jí)營養(yǎng)補(bǔ)品，這是一種非常好的營養(yǎng)食品。月經(jīng)期間，可適量服用銀耳湯，對(duì)月經(jīng)沒有影響。別太擔(dān)心，但是銀耳湯不能一夜之間喝完。建議在月經(jīng)期間多注意休息，吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激的食物。平時(shí)多注意保暖，經(jīng)期間可以多食紅棗。多喝些紅糖水。少食涼性食物，少碰用涼水。避免過度疲勞和焦慮。因此來例假可以適量吃銀耳，適量吃不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響，常服銀耳湯，還可起到嫩膚美容的效果。
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