孕期心理問(wèn)題如何預(yù)防和處理
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問(wèn)題描述：
孕期心理問(wèn)題如何預(yù)防和處理
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
孕期預(yù)防心理問(wèn)題應(yīng)做好這七點(diǎn)：第一、做好懷孕、生產(chǎn)、做媽媽的心理準(zhǔn)備。第二、轉(zhuǎn)換自我角色。第三、學(xué)習(xí)自我心態(tài)調(diào)整的方法：可用放松訓(xùn)練、轉(zhuǎn)移情緒、音樂(lè)舞蹈、繪畫(huà)等來(lái)表達(dá)和釋放自己的情緒。第四、學(xué)會(huì)求助;向醫(yī)生求助，并積極尋求丈夫、家人和好友求助。第五、參加孕婦學(xué)校，學(xué)會(huì)調(diào)適方法，找到溫暖的集體。第六、妊娠期主動(dòng)接受妊娠期心理篩查，早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。第七、及早接受心理咨詢(xún)、心理治療。
