孕婦早上能不能空腹喝牛奶
| 1人回答
問(wèn)題描述：
孕婦早上能不能空腹喝牛奶
全部回答共1條回答
夏長(zhǎng)軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
孕婦早上不建議空腹喝牛奶，并且普通人也不建議空腹喝牛奶。由于水在牛奶中占較大比重，空腹喝的牛奶容易稀釋胃液，不利于其他食物的消化和吸收，而且牛奶屬于液體，流動(dòng)過(guò)快在胃里的停留時(shí)間較短，容易造成營(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)。中國(guó)人普遍乳糖不耐受的比較多，空腹喝牛奶容易導(dǎo)致消化不良或者腹瀉等。所以，建議喝牛奶之前適當(dāng)吃一些面包或其他主食后再喝牛奶，而且牛奶最好喝溫?zé)岬呐Ｄ?。避免太涼、太熱的牛奶刺激腸胃，影響胃腸道的消化功能，從而導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)便秘或者腹瀉等不適的癥狀。
