男人需要吃葉酸備孕嗎
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男人需要吃葉酸備孕嗎
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
男性是否需要服用葉酸片來備孕，要根據(jù)具體情況而定。如果男性體內(nèi)缺乏葉酸，則可以遵醫(yī)囑適當補充葉酸。1、不需要：如果男性的身體素質(zhì)比較好，并且沒有出現(xiàn)任何不適的癥狀，而且體內(nèi)的葉酸含量也比較正常，此時是不需要額外補充的。因為此時男性體內(nèi)已經(jīng)能夠滿足自身以及胎兒生長發(fā)育的需求。2.需要：但如果男性平時不注意飲食健康，經(jīng)常挑食或偏食，導致體內(nèi)的營養(yǎng)攝入不足，從而引起葉酸缺乏的情況，此時則需要在醫(yī)生指導下使用葉酸片進行治療。同時還可以多吃一些富含維生素的食物，比如菠菜、西紅柿等，也可以起到輔助改善的作用。除此之外，在日常生活中還要養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，避免長期熬夜。另外也要保持樂觀向上的心態(tài)，避免頻繁生氣和過度焦慮。若期間出現(xiàn)明顯不適，還需及時就醫(yī)診治，以免延誤病情。
