孕婦晚上餓了吃什么好？
| 1人回答
問題描述：
孕婦晚上餓了吃什么好？
全部回答共1條回答
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕婦新陳代謝較快。容易餓是正常的現(xiàn)象。喝牛奶，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，足夠熱量的消耗，不過在喝牛奶前一定要記的吃一些點(diǎn)心壓底，否則身體會吸收不到牛奶中的營養(yǎng)，像水一樣很快就被消化了！夜里如果加餐最好吃點(diǎn)粥和小菜，還可以沖些豆奶，餅干，煮面等等都是可以的，要注意均衡補(bǔ)充營養(yǎng)，清淡飲食為主。
