運動完后頭暈怎么解決
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運動完后頭暈怎么解決
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
運動后頭暈，主要由于幾個方面的原因：第一、劇烈的運動之后，身體消耗大量的能量和氧氣，從而導致腦部的缺血缺氧;第二、劇烈運動之后大量出汗，從而使血管里面的有效循環(huán)血量不足而導致的腦的供血不足;第三、劇烈運動之后會消耗大量的能量，也會導致腦的能量供應不足。在處理頭暈癥狀的時候，應該針對這些原因進行一個循序漸進的綜合處理，可以適量補充水分、補充鹽分、補充糖分。
