臀肌攣縮癥可以通過(guò)鍛煉改變嗎
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臀肌攣縮癥可以通過(guò)鍛煉改變嗎
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
臀肌攣縮癥大部分原因主要是因?yàn)閮和瘯r(shí)期臀部肌肉以及筋膜發(fā)生纖維化攣縮引起的病癥，病情進(jìn)一步發(fā)展，可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能活動(dòng)受限。平常適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行功能鍛煉，舒緩局部肌肉，可以改善癥狀。如果只是單純地出現(xiàn)臀肌攣縮，可以選擇手術(shù)，比如臀肌攣縮帶切斷術(shù)加臀大肌止點(diǎn)松解術(shù)。平常要保持正確的坐姿、站姿，避免長(zhǎng)期久坐，不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰?？梢赃m當(dāng)?shù)剡M(jìn)行腰骶部的功能鍛煉，比如拱橋式鍛煉、引體向上等。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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