腰部軟組織損傷會(huì)自行恢復(fù)。人體的所有組織,除了某些特異性比較大的,基本上都有自我修復(fù)功能。如果軟組織受到巨大損傷,導(dǎo)致結(jié)構(gòu)斷裂,自我修復(fù)的功能會(huì)大幅度降低甚至消失。局部長(zhǎng)期缺血,沒有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給,也會(huì)影響軟組織的修復(fù)功能。在修復(fù)過程中,需注意飲食與日常生活習(xí)慣,多吃富含組成人體軟組織的蛋白質(zhì)食物。腰部損傷部位盡量不要進(jìn)行活動(dòng),新長(zhǎng)出的組織不能承受過大力量。