哪些食物成分可促進鈣吸收
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問題描述：
我的腿總是容易抽筋，化驗結(jié)果是缺鈣導(dǎo)致的，哪些食物成分可促進鈣吸收？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
膳食是人體攝取鈣質(zhì)的理想來源，食物中還含有許多其他促進鈣質(zhì)吸收的營養(yǎng)成分，如維生素D、維生素C、維生素K、蛋白質(zhì)以及一些植物化學(xué)物等。平衡的膳食是維持骨骼的基礎(chǔ)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
