鵪鶉蛋膽固醇高能吃嗎
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問題描述：
我身體里的膽固醇含量較高平時愛吃鵪鶉蛋膽固醇高可以食用鵪鶉蛋嗎？
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
膽固醇高是可以吃鵪鶉蛋的。只是需要注意食用量，一般人吃鵪鶉蛋一天不建議超過10個，而膽固醇高的人則要少吃一點，維持在五個以下比較好。普通成年人每天攝入膽固醇不要超過300毫克，因此每天吃1個雞蛋（約50克）或3~5個鵪鶉蛋并不會對身體造成危害。
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