內(nèi)側(cè)副韌帶損傷后的鍛煉與康復(fù)是什么
| 1人回答
問題描述：
我今天做了內(nèi)側(cè)副韌帶運(yùn)動(dòng)，但是在活動(dòng)后就出現(xiàn)了疼痛伴腫脹。內(nèi)側(cè)副韌帶損傷后的鍛煉與康復(fù)是什么?
全部回答共1條回答
張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
內(nèi)側(cè)副韌帶損傷后的鍛煉與康復(fù)就需要避免關(guān)節(jié)出現(xiàn)內(nèi)側(cè)或外側(cè)的過度活動(dòng)。過度的關(guān)節(jié)活動(dòng)不利于關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，當(dāng)外力作用不小心伸拉，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 陰莖上長(zhǎng)了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
