關(guān)節(jié)置換后怎么康復(fù)鍛煉
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問題描述：
我前段時(shí)間做了關(guān)節(jié)置換手術(shù)，最近醫(yī)生要我做康復(fù)鍛煉。關(guān)節(jié)置換后的康復(fù)鍛煉該怎么做?
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
股四頭肌等長(zhǎng)練習(xí)，仰臥位或坐位，患膝伸直，在不增加疼痛的前提下盡可能最大力量等長(zhǎng)收縮股四頭肌。腘繩肌等長(zhǎng)練習(xí)，仰臥位或坐位，患膝伸直或稍屈曲，在不增加疼痛的前提下盡可能最大力量等長(zhǎng)收縮腘繩肌。伸膝練習(xí)，坐位或仰臥位．足跟墊高，空出小腿及膝關(guān)節(jié)，保持20～30分鐘。必要時(shí)可于膝上加重物。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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