內(nèi)側(cè)副韌帶損傷癥狀有哪些
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內(nèi)側(cè)副韌帶損傷癥狀有哪些
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
內(nèi)側(cè)副韌帶損傷的癥狀包括疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)不穩(wěn)、活動(dòng)受限和壓痛。疼痛通常位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，可能在受傷時(shí)立即出現(xiàn)或逐漸加重。腫脹是由于韌帶損傷后局部組織液滲出，通常在受傷后幾小時(shí)內(nèi)明顯。關(guān)節(jié)不穩(wěn)表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)在行走或站立時(shí)感覺(jué)松軟，可能伴有“打軟腿”現(xiàn)象?；顒?dòng)受限是因?yàn)樘弁春湍[脹導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)無(wú)法正常彎曲或伸直。壓痛在按壓內(nèi)側(cè)副韌帶時(shí)尤為明顯，可能伴有局部皮膚發(fā)熱或發(fā)紅。飲食上建議多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素C的食物，如雞蛋、魚(yú)類和柑橘類水果，以促進(jìn)組織修復(fù)。運(yùn)動(dòng)方面，早期可進(jìn)行輕度的關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練，如膝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，后期可逐步增加力量訓(xùn)練，如直腿抬高和靠墻靜蹲。護(hù)理上注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，使用冰敷緩解腫脹，必要時(shí)佩戴護(hù)膝以提供支撐。
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