緊張心慌怎么辦
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緊張心慌怎么辦
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
緊張心慌，首先應該要自我緩解，心態(tài)要放松健身壓力不要有焦慮的情緒，還是會受到影響的，首先應該去醫(yī)院做個身體檢查，查明導致心慌的具體原因，然后采取有效的治療，平時一定要注意多休息，不要過度的勞累熬夜。在日常生活當中要注意，避免經(jīng)常暴飲暴食，或者是經(jīng)常吃一些高脂肪，高膽固醇，油炸刺激性的食物，需要多吃一些新鮮的蔬菜水果為主，能夠有效的增強身體的抵抗力。
