可可粉會導致失眠嗎
| 1人回答
問題描述：
可可粉會導致失眠嗎
全部回答共1條回答
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
少量食用可可粉一般不會導致失眠。但如果長期大量攝入可可粉，則可能會引起失眠。1.不會：可可粉中含有一定量的咖啡因，適量飲用可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而起到提神醒腦的作用。如果只是偶爾喝一次可可粉，并且在睡前停止飲用，通常不會影響睡眠質量，也不會出現(xiàn)失眠的情況。2.會：但若患者長期過量飲用可可粉，其中所含有的咖啡因無法及時代謝出體外，在體內堆積過多就會對大腦皮層造成一定的興奮作用，進而誘發(fā)失眠的癥狀發(fā)生。建議日常生活中避免過量進食任何食物或飲品，以免加重胃腸道負擔以及腎臟代謝負擔等不良反應。若出現(xiàn)不適癥狀時，應及時就醫(yī)治療。
