氣不足會(huì)導(dǎo)致失眠嗎
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氣不足會(huì)導(dǎo)致失眠嗎
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
氣不足有可能會(huì)導(dǎo)致失眠的。氣不足還有可能會(huì)出現(xiàn)面色發(fā)黃和四肢冰冷以及心悸氣短的癥狀，還有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈耳鳴和皮膚干燥以及失眠多夢的癥狀，所以氣不足會(huì)導(dǎo)致失眠的。如果出現(xiàn)了失眠的癥狀，有可能是不良的生活習(xí)慣所導(dǎo)致的，還有可能是精神緊張或者是環(huán)境改變造成的。可以在睡覺之前喝一杯溫牛奶來改善，還可以通過適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉進(jìn)行緩解。
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