來姨媽可以運(yùn)動減肥嗎
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問題描述：
網(wǎng)上說，來姨媽期間運(yùn)動減肥瘦得快，來姨媽能運(yùn)動減肥嗎？
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
來姨媽是指來月經(jīng)。一般來說，不建議來月經(jīng)的女性運(yùn)動減肥。女性來月經(jīng)期間，體內(nèi)激素水平變化較大，身體比較虛弱，一般不建議女性在此期間運(yùn)動減肥。月經(jīng)期間運(yùn)動減肥容易影響體內(nèi)的激素水平，可能會引起內(nèi)分泌紊亂，從而會對正常的月經(jīng)造成影響，容易出現(xiàn)月經(jīng)量增多或減少、月經(jīng)周期紊亂等情況。另外，女性月經(jīng)期間運(yùn)動減肥，容易導(dǎo)致身體中的能量被大量消耗，可能會出現(xiàn)乏力、頭暈等癥狀。
