孕婦吃小饅頭好嗎
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孕婦吃小饅頭好嗎
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夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
孕婦吃小饅頭是比較好的，如果比較喜歡吃面食，可以自己在家制作，可在制作的時候加入一些南瓜或黑芝麻，不僅能夠增添營養(yǎng)成分，并且吃起來更加健康。南瓜中含有比較豐富的胡蘿卜素，有助于促進骨骼和視覺發(fā)育。制作小饅頭的時候，不僅能夠使用南瓜，還可使用紫薯或紅薯，都有較為獨特的風(fēng)味。適量的吃一些不僅能夠增進食欲，還有助于促進消化。
