孕婦吃茼蒿好嗎
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孕婦吃茼蒿好嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
茼蒿，俗稱蓬蒿、蒿子稈。茼蒿的特殊香味有助于寬中理氣，消食開胃，增加食欲。豐富的粗纖維有助于腸道蠕動，有促進排便，通腑利腸之效。茼蒿含有豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸，可以養(yǎng)心安神、降壓補腦，防止記憶力減退，還能通利小便，清除水腫。茼蒿中含有豐富的維生素A和葉酸，對于孕婦來說非常重要，更是胎兒健康發(fā)育不可缺少的。特別是葉酸，妊娠期間母體和胎兒對葉酸的需求大量增加，如果婦女在孕前及孕早期缺乏葉酸，不但會導致胎兒神經(jīng)管畸形，還使流產(chǎn)的幾率大增。
