焦慮失眠一般多久能好
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焦慮失眠一般多久能好
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
失眠焦慮癥是指患者具有焦慮的情緒，焦慮表現(xiàn)為精神上的過度焦慮，軀體性的焦慮運(yùn)動(dòng)不安，以及肌肉緊張，自主神經(jīng)功能紊亂的癥狀，心慌，心悸，頭暈，頭痛，腹脹，腹痛，胃部不適，吞咽梗阻感等等，周身不適。那么對失眠焦慮癥的治療首先在睡覺的時(shí)候，可以做一些放松的訓(xùn)練，放松訓(xùn)練，比如特殊呼吸法，正念身體掃描，肌肉放松，對緩解焦慮幫助睡眠都有很好的作用。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
