失眠和焦慮有怎樣的關系呢
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失眠和焦慮有怎樣的關系呢
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
失眠確實和焦慮癥，焦慮狀態(tài)是有很大的交叉重疊，如果第二天有一個重要的事情，往往第一天會去擔心、緊張、考慮這個事情，實際上這是有一些焦慮的情緒，可能會睡不著覺，大家理解焦慮為什么會有失眠了，那慢性失眠的病人來說，他往往是焦慮情緒和失眠是惡性循環(huán)，晚上躺在床上睡不著覺，他在上床之前就想，我今天晚上能不能睡著覺，躺在床上一會兒又擔心，我能不能睡著覺，越是擔心睡不著覺他越睡不好，第二天越會擔心，所以說焦慮和失眠是伴隨著，甚至是惡性循環(huán)的，這是失眠和焦慮的關系。
