經(jīng)期跳繩200個(gè)要緊嗎
| 1人回答
問題描述：
經(jīng)期跳繩200個(gè)要緊嗎
全部回答共1條回答
魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
經(jīng)期跳繩200個(gè)可能要緊，也可能不要緊，具體要根據(jù)患者的身體狀況決定。如果跳繩后出現(xiàn)不適，建議要及時(shí)停止做該運(yùn)動(dòng)。跳繩是一種中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，女性在平時(shí)的時(shí)候適當(dāng)?shù)奶K有助于增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，促進(jìn)身體的健康。但是經(jīng)期女性的子宮內(nèi)膜正在脫落，子宮頸口處于張開的狀態(tài)，此時(shí)進(jìn)行過多的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致子宮收縮增強(qiáng)，從而容易出現(xiàn)經(jīng)血加速排出的現(xiàn)象，出現(xiàn)月經(jīng)量過多、經(jīng)期延長、經(jīng)期腹痛等問題。如果個(gè)人體質(zhì)比較好，跳完繩后并沒有異常的情況，一般是不要緊的。如果個(gè)人體質(zhì)不好，建議還是要多注意休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些柔和的鍛煉，比如散步、瑜伽、打太極拳等。女性在月經(jīng)期間，應(yīng)多注意休息，盡量避免做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，還要保持清淡的飲食，避免吃一些辛辣刺激性的食物，以免增加月經(jīng)期間的不適感。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 陰莖上長了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
