孕期可以空腹吃蘋果嗎？
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問題描述：
現(xiàn)在懷孕有三個(gè)多月了，孕吐沒有那么厲害了，胃口也還算可以，有時(shí)候空腹時(shí)會(huì)吃蘋果，想問下孕期可以空腹吃蘋果嗎?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
孕期嘔吐癥狀有所改善，食欲良好。有必要平衡營養(yǎng)，吃更多有營養(yǎng)的食物、水果和蔬菜。蘋果含有大量的維生素C和果酸，并且富含維生素和纖維素。是一種比較好的食物。空腹吃蘋果沒問題。這種食物不會(huì)對胃腸功能造成不良影響，只要吃蘋果不會(huì)感到不舒服就可以。最好在飯后食用蘋果，蘋果中含有較多的果膠和纖維素。果膠合纖維素均有吸收毒素的作用，從而減少孕婦某些疾病的發(fā)生。蘋果中還含有較多的礦物質(zhì)，礦物質(zhì)在體內(nèi)是堿性，可以中和體內(nèi)的乳酸，消除孕婦的疲勞。
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