跳繩后腰疼怎么緩解
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跳繩后腰疼怎么緩解
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
跳繩后腰疼，應(yīng)當(dāng)避免長(zhǎng)時(shí)間站立或者久坐，多臥床休息。在疼痛的癥狀較明顯時(shí)，可使用雙氯芬酸鈉、布洛芬等藥物予以緩解。如果局部還出現(xiàn)了腫脹的癥狀，在急性期時(shí)應(yīng)進(jìn)行冷敷，抑制腫脹加重。急性期過(guò)后可對(duì)局部進(jìn)行熱敷，也可使用活血化瘀、消腫止痛的藥物進(jìn)行改善，通常在2~3天后會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。如果后腰疼痛還伴有明顯的腰部活動(dòng)受限，甚至影響到了站立和行走，應(yīng)當(dāng)警惕為急性的腰椎間盤(pán)突出?？扇メt(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的腰椎CT、X線、磁共振等檢查進(jìn)行明確診斷，然后進(jìn)行針對(duì)性的治療。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
