蘋果酵素復(fù)合膳食纖維能減肥嗎
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蘋果酵素復(fù)合膳食纖維能減肥嗎
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
蘋果酵素復(fù)合膳食纖維能減肥，蘋果酵素復(fù)合膳食纖維內(nèi)含有豐富的維生素和膳食纖維，能夠起到潤腸通便的作用，還可以改善胃腸道菌群，在減肥的時候可以適當?shù)某砸恍軌驇椭鷾p肥。在減肥的時候不要長時間的吃一些高蛋白質(zhì)或者是高脂肪酸的食物。減肥期間還要增加自己的運動次數(shù)，每次運動的時候要在30分鐘以上，可以增加運動。
