椎間盤突出的保養(yǎng)怎么做？
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椎間盤突出的保養(yǎng)怎么做？
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
腰椎間盤突出經(jīng)手術(shù)救治后疼痛紓解，如果生活上不注意某些細(xì)節(jié)，仍然有病發(fā)的可能會(huì)，因此術(shù)后應(yīng)當(dāng)留意3個(gè)月內(nèi)不彎身運(yùn)動(dòng)，防止久坐，可以佩帶腰圍1個(gè)月，平時(shí)上床睡覺及臥床時(shí)應(yīng)當(dāng)矮身起臥，一個(gè)月內(nèi)應(yīng)當(dāng)多臥床，上床睡覺運(yùn)動(dòng)應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)，不能夠過(guò)度運(yùn)動(dòng)有明顯操勞感，可以行腰背肌功能鍛練，以增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性。
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推薦 陰莖上長(zhǎng)了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
