腎虧可以吃花生豆嗎
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腎虧可以吃花生豆嗎
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
腎虧患者一般可以吃花生豆，但要注意適量。1.能吃：腎虧是指腎臟精氣陰陽不足引起的癥狀。通常與先天性稟賦不足、后天失養(yǎng)等原因有關(guān)，可能會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。而花生中含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分，適當(dāng)食用能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并不會(huì)加重病情。2.不能吃：如果對(duì)花生過敏，則不建議吃花生，以免誘發(fā)過敏反應(yīng)，引起皮膚瘙癢、紅腫等不適癥狀。另外，由于花生中油脂含量較高，過量食用容易導(dǎo)致體內(nèi)熱量增加，從而轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)，不利于身體健康。除此之外，在日常生活中要保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累，注意勞逸結(jié)合。同時(shí)還要注意合理飲食，以清淡食物為主，可以多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，比如蘋果、橙子、牛奶、雞蛋等，能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)成分，有利于身體健康。
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