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2型糖尿病可吃柑桔嗎

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2型糖尿病可吃柑桔嗎

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尹慧
尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下,可以適量吃柑橘。2型糖尿病患者在飲食方面主要是注意不能吃含糖量太高的食物,柑橘含糖量并不是很高,約在10%-20%,所以2型糖尿病患者可以適量吃柑橘。另外,2型糖尿病患者也要注意食用時(shí)間,最好在飯后一小時(shí)吃,不要在飯前吃。因?yàn)樵谶M(jìn)餐后,血糖水平也會(huì)有明顯的升高,如果空腹吃柑橘,會(huì)對(duì)胰島素產(chǎn)生抵抗作用,有可能會(huì)導(dǎo)致血糖難以控制。如果餐后吃了柑橘,血糖水平升高的不是很明顯,則對(duì)胰島素的抵抗作用會(huì)有一定程度的延緩,但是如果餐后立即吃了柑橘,可能會(huì)導(dǎo)致血糖迅速升高,對(duì)患者不利。2型糖尿病患者主要是以飲食療法為主,建議少吃高油、高脂、高熱量的食物,多吃蔬菜、水果,適當(dāng)?shù)爻詢?yōu)質(zhì)蛋白。同時(shí)2型糖尿病患者需要積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng),增加外周組織對(duì)胰島素的敏感性,必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行胰島素注射治療。

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