產(chǎn)婦貧血月子里吃什么食物補(bǔ)血
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產(chǎn)婦貧血月子里吃什么食物補(bǔ)血
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
產(chǎn)婦在坐月子期間出現(xiàn)貧血的情況時(shí)，可以吃一些含鐵量高的食物、維生素C含量豐富的食物等來輔助補(bǔ)血。若癥狀比較嚴(yán)重，則需要遵醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行治療。一、食物1.含鐵量高的食物：如豬肝、鴨血、雞血、紅棗、菠菜、木耳等，這些食物中的鐵元素含量比較高，在一定程度上能夠起到輔助補(bǔ)血的作用。2.維生素C含量豐富的食物：比如獼猴桃、西紅柿、橙子、柚子等，其中的維生素C含量相對較高，適當(dāng)食用后也能夠促進(jìn)身體對鐵元素的吸收和利用，從而改善上述情況。二、藥物如果通過食療的方式得不到有效的緩解，建議患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用琥珀酸亞鐵片、復(fù)方阿膠漿口服液等藥物進(jìn)行治療，也可以達(dá)到補(bǔ)血的效果。建議女性在產(chǎn)后要注意休息，避免過度勞累，同時(shí)也要注意飲食健康，多吃一些營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物以及新鮮水果蔬菜，少吃辛辣刺激油膩的食物。
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