吃得快會消化不良嗎
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吃得快會消化不良嗎
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
吃得快一般不會導(dǎo)致消化不良，但可能會引起胃部不適、反酸等。若出現(xiàn)上述癥狀，建議及時就醫(yī)治療。吃得快通常是指進(jìn)食速度過快，如果只是偶爾一次吃得快，一般不會對身體造成影響，也不會導(dǎo)致消化不良。但如果長期吃得過快，則可能會導(dǎo)致胃腸道蠕動功能減弱，從而出現(xiàn)腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。由于食物在胃內(nèi)停留時間較短，還會導(dǎo)致胃酸分泌過多，從而引起反酸、燒心等癥狀。在日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食。同時還要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，可以多吃新鮮的水果和蔬菜以及富含蛋白質(zhì)的食物，能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)成分。另外還要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，能夠促進(jìn)腸胃蠕動，有利于食物的消化與吸收。如果出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀時，則需要及時到醫(yī)院就診治療。
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