哪些運(yùn)動(dòng)可以治療頸椎病
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哪些運(yùn)動(dòng)可以治療頸椎病
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
根據(jù)患者的情況推測(cè)，頸椎病通常都是長(zhǎng)期低頭培訓(xùn)，生存不良而引來(lái)的病癥。所以要救治或者綜合防治頸椎病的話，那么就必須要鍛練頸椎后側(cè)的肌肉，在平?？梢宰鲂┒帱c(diǎn)抬眼的活動(dòng)比如說(shuō)溜冰，因?yàn)榱锉鶗r(shí)經(jīng)常要將頭抬起來(lái)呼息，有助于頸椎正常身理曲度的始終保持。放風(fēng)箏也可以，放風(fēng)箏的時(shí)候抬眼向天看，不知不覺(jué)就運(yùn)動(dòng)了頸椎。這些傳統(tǒng)的商業(yè)項(xiàng)目實(shí)際上非常好的，不要老抱著手機(jī)和電腦嬉戲，不然自己的身體也就會(huì)慢慢廢掉的。這些活動(dòng)對(duì)頸椎病的救治也具有一定的效果，無(wú)頸椎病的人群也可以起些預(yù)防工作的效用。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
