怎樣緩解失眠焦慮癥
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怎樣緩解失眠焦慮癥
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
焦慮性性失眠的治療:給予心理治療行為治療，用行為學原理，幫助患者建立良好的睡眠衛(wèi)生習慣，學會精神和軀體放松的方法。焦慮性失眠典型表現(xiàn)入睡困難或易醒，長從夢中驚醒，出現(xiàn)恐懼感，使患者無法入睡或不能持續(xù)睡眠，焦慮性失眠以入睡困難為主。
