焦慮癥失眠該怎么辦
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焦慮癥失眠該怎么辦
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
焦慮失眠的治療方法1、消除寂寞感焦慮失眠的患者在醫(yī)院環(huán)境里，不得不重新適應(yīng)新的人際關(guān)系，而寂寞往往使他們過多考慮自己的疾病，醫(yī)護(hù)人員與家屬應(yīng)經(jīng)常與病人交往和鼓勵(lì)病人之間交往，都可產(chǎn)生積極的效果。2、分散焦慮心理合適的消遣活動可以減輕焦慮，可以通過閱讀、聽廣播、看電視、下棋玩牌等分散患者對焦慮問題的注意力，放松精神，自然可以入眠。
