更年期綜合征平時(shí)可以怎么調(diào)節(jié)
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更年期綜合征平時(shí)可以怎么調(diào)節(jié)
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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
更年期人體需要有一個(gè)自我調(diào)節(jié)的適應(yīng)階段，此時(shí)應(yīng)合理安排生活，睡眠充足，正確對待更年期出現(xiàn)的身體變化，而不必過分為更年期的不適而憂慮，一般不需特別治療。若癥狀比較明顯，如頭痛、頭暈、失眠、情緒不穩(wěn)，可對癥用些鎮(zhèn)靜、安眠藥物治療。
