大姨媽吃東西會導致長胖嗎
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大姨媽吃東西會導致長胖嗎
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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間攝入過多的脂肪仍然會發(fā)胖，但月經(jīng)期間能量會大量流失，人體內(nèi)會需要相對多的熱量，經(jīng)期可以適當多的熱量，還特別要注意營養(yǎng)，所以在經(jīng)期節(jié)食是絕對不支持的，應該注意攝入一些有營養(yǎng)的食物，少吃辛辣食物，注意經(jīng)期衛(wèi)生。
