怎樣預(yù)防腎結(jié)石
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怎樣預(yù)防腎結(jié)石
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
腎結(jié)石如何預(yù)防呢。首先是多飲水，這個是最有效、最經(jīng)濟、最簡單易行的方法之一。每天可以服用2.5到3升的水，,來降低尿液中的鈣鹽的沉積，達(dá)到預(yù)防結(jié)石形成的目的。當(dāng)然還有其他的方法。比如說我們的飲食的調(diào)整，飲食的調(diào)整包括多方面的。它根據(jù)結(jié)石的成分進行預(yù)防，可以更加有效。我們平時存在一個誤區(qū)，認(rèn)為吃到高蛋白的飲食會增加結(jié)石的形成，應(yīng)該說維持正常的蛋白攝入或者說偏高蛋白的攝入，對于預(yù)防結(jié)石形成是有一點幫助的。我們知道結(jié)石最常見的是草酸鈣結(jié)石，在飲食中盡量控制草酸的攝入，盡量少服用堅果比如說杏仁、花生。當(dāng)然還有一些蔬菜，盡量減少攝入含草酸比較高的蔬菜的這類食物，對預(yù)防腎結(jié)石會有一定的作用。
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