腎結(jié)石有哪些預(yù)防方法
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腎結(jié)石有哪些預(yù)防方法
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夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
腎結(jié)石的預(yù)防有很重要的一點(diǎn)就是多喝水。腎結(jié)石的成分其實(shí)是正常代謝以后產(chǎn)生的一種廢物，包括草酸、尿酸。多喝水可以使我們體內(nèi)的代謝產(chǎn)物盡快的排除體外，可以把毒素排除體外，把這些成分排出體外，還可以體內(nèi)形成的小結(jié)石及時的排除體外不讓它長大。第二方面，喝啤酒不能喝的太多，啤酒雖然說喝了以后能夠利尿，能夠排石，但是啤酒里面含的草酸比較多，容易形成草酸結(jié)石，不利于身體排石，容易形成草酸結(jié)石。第三方面，食物不能吃動物內(nèi)臟太多，動物的內(nèi)臟是高嘌呤的食物，高嘌呤在身體內(nèi)會分解成尿酸，尿酸結(jié)石也我們身體內(nèi)一個大的組成部分。第四個預(yù)防結(jié)石的方法就是運(yùn)動，運(yùn)動有很大的好處，可以使身體里形成的小結(jié)石能夠及時的排除體外。
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