三七能降血脂降血庒嗎
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三七能降血脂降血庒嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
三七可通過改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化等方式輔助降低血脂和血壓。三七中的有效成分如三七皂苷、黃酮類化合物等，具有抗炎、抗血小板聚集、保護血管內(nèi)皮功能的作用，能夠在一定程度上改善血脂代謝和血壓水平。
1、改善循環(huán)：三七中的三七皂苷能夠擴張血管，降低外周血管阻力，從而改善血液循環(huán)，減輕心臟負擔(dān)，對高血壓患者有一定輔助降壓作用。同時，三七還能抑制血小板聚集，降低血液黏稠度，減少血栓形成的風(fēng)險。
2、調(diào)節(jié)血脂：三七中的黃酮類化合物能夠抑制膽固醇的合成，促進低密度脂蛋白的代謝，降低血液中的總膽固醇和甘油三酯水平。三七還能提高高密度脂蛋白的含量，有助于改善血脂異常。
3、抗氧化：三七中的多糖和皂苷成分具有顯著的抗氧化作用，能夠清除體內(nèi)自由基，減輕氧化應(yīng)激對血管內(nèi)皮細胞的損傷，保護血管功能，從而間接降低血脂和血壓。
4、輔助治療：三七常用于輔助治療高脂血癥和高血壓，但需注意，三七不能替代藥物治療。對于血脂和血壓較高的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用三七作為輔助治療手段，同時配合藥物治療和生活方式調(diào)整。
5、注意事項：三七雖有一定的降血脂和降壓作用，但并非人人適用。孕婦、出血性疾病患者、過敏體質(zhì)者應(yīng)慎用。服用三七時，建議從小劑量開始，逐漸增加，避免過量使用。
日常飲食中可多攝入富含膳食纖維的食物，如燕麥、糙米、蔬菜等，有助于降低血脂。適量運動如快走、游泳、瑜伽等，能夠促進血液循環(huán)，改善血壓和血脂水平。保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜和過度勞累，對維持心血管健康至關(guān)重要。
1、改善循環(huán)：三七中的三七皂苷能夠擴張血管，降低外周血管阻力，從而改善血液循環(huán)，減輕心臟負擔(dān)，對高血壓患者有一定輔助降壓作用。同時，三七還能抑制血小板聚集，降低血液黏稠度，減少血栓形成的風(fēng)險。
2、調(diào)節(jié)血脂：三七中的黃酮類化合物能夠抑制膽固醇的合成，促進低密度脂蛋白的代謝，降低血液中的總膽固醇和甘油三酯水平。三七還能提高高密度脂蛋白的含量，有助于改善血脂異常。
3、抗氧化：三七中的多糖和皂苷成分具有顯著的抗氧化作用，能夠清除體內(nèi)自由基，減輕氧化應(yīng)激對血管內(nèi)皮細胞的損傷，保護血管功能，從而間接降低血脂和血壓。
4、輔助治療：三七常用于輔助治療高脂血癥和高血壓，但需注意，三七不能替代藥物治療。對于血脂和血壓較高的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用三七作為輔助治療手段，同時配合藥物治療和生活方式調(diào)整。
5、注意事項：三七雖有一定的降血脂和降壓作用，但并非人人適用。孕婦、出血性疾病患者、過敏體質(zhì)者應(yīng)慎用。服用三七時，建議從小劑量開始，逐漸增加，避免過量使用。
日常飲食中可多攝入富含膳食纖維的食物，如燕麥、糙米、蔬菜等，有助于降低血脂。適量運動如快走、游泳、瑜伽等，能夠促進血液循環(huán)，改善血壓和血脂水平。保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜和過度勞累，對維持心血管健康至關(guān)重要。
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