濕熱體質(zhì)的人適合做哪些運動
| 1人回答
問題描述：
我從小就是濕熱體質(zhì)的人，我想鍛煉鍛煉體質(zhì)，濕熱體質(zhì)的人適合做哪些運動?
全部回答共1條回答
于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
中長跑是一項高速度的耐力項目，可以消耗大量熱能。游泳是一項需要全身器官都參與的運動，游泳時水的壓力和阻力會促進氣血循環(huán)，爬山是一項有氧運動，能夠讓肌肉獲得比平常高幾倍的氧氣。
